Dnes jsem si udělala den pro sebe. Den, kdy jsem se o sebe hezky starala a nenechala nic na světě, aby mi zkazilo dobrou náladu. Nazvala jsem tento úžasný den Den dobré nálady. Mé tipy, jak si udělat teď v létě nějaký pěkný den a jaksi i článek o tom, jak jsem jej prožila já. 🙂

Vzbudil mě telefonát od pošťačky, že má pro mě balíček. Vyletěla jsem z postele, rychle se oblékla a běžela pro balíček. No, z těch všech balíčků to byl ten, který jsem si koupila na dobírku a 346 korun jsem u sebe zrovna neměla, takže jsem si vzala lístek a nechala pošťačku zase odejít. 😀

No dobrý no… každopádně to mi nevzalo dobrou náladu a začala jsem tím nejlepším, čím jsem mohla den začít – snídaní. A to zdravou snídaní. 🙂 Nakrájela jsem si zeleninu s krajíci dietního chleba. Nevěřili byste, že ty všechny řeči o důležitosti snídaně jsou fakt pravda. 😀 S dobrou snídaní hned začal dobrý den! 🙂

Tip první: Začněte chutnou a zdravou snídaní! 🙂

Následoval nejlepší bod celého dne. Něco, na co jsem fakt úplnej cvok, je to má obří láska a nikdy se toho nemůžu nabažit a ty okamžiky totálně miluji! Horká vana.

Každopádně dnes jsem si udělala speciální horkou vanu. Přidala jsem koupelovou pěnu a koupelovou sůl, která pečuje o pokožku (a v důsledku fakt pěkně voní, furt jsem si k sobě musela čichat :D), celou koupelnu zatemnila – ono totiž vážně působí na vaši dušičku i tělo lépe, když je světlo tlumené. Pak jsem si zapálila vonné svíčky a bylo mi skvěle. :3

Neuškodilo, naopak, si mezitím pustit Yirumu.

Tip druhý: Rozmazlujte své tělo a dělejte mu dobře.

Pak jsem v péči o tělo a duši pokračovala ve věci, se kterou jsem začala před pár dny a naprosto jsem si to zamilovala. Popadlo mě to náhle a nějk se mě to drží.

Na facebooku už jsem se o tom zmiňovala – jde o jógu. Výrazně to pomáhá ohebnosti těla, všechno se při tom uvolní a nemluvím jen o veškerém svalstvu na těle – mluvím i o duši. Všechno v hlavě se srovná a vůbec je to neskutečně příjemná záležitost, která zlepší den a hned vám je o moc lépe.

Navíc si po pár dní cvičení hned připadám svižnější a je mi ve svém těle pohodlněji. 🙂 A to stačí pár minut denně. 🙂

Tip třetí: Zkuste udělat něco pro své tělo – například nějaký sport či cvičení.

Pak jsem měla v plánu jít na brusle, bruslím děsně ráda a chtěla jsem se trochu zapotit a hrooozně dlouho jsem nebruslila, ovšem bohužel počasí mi k tomu vůbec nepřálo, takže to nechám na jindy – snad na brzy. 🙂

Zůstala jsem tedy po obědě u dědy, protože můj děda má doma naprosto úžasnou, skvělou, boží, nejlepšejší věc. Kytaru! <3 Já už jsem rok bez ní a je mi bez ní fakt hrozně, hraju na ni moc ráda. Dědeček je ale úžasný a řekl, že ve středu, až si pojedu pro občanku (konečně – proč ne na poslední chvíli že :D) tak mi ji zařídí! :)))

Každopádně dnes jsem měla k dispozici tu dědovu a toho jsem řádně využila a zabavila ji na pět a půl hodiny. Hrála jsem pár písní od Tomáška mého milovaného a pak i svou vlastní píseň. (Ááááá složila jsem píseň, děkuji, děkuji! 😀 Fakt bych to do sebe nikdy neřekla. :D) Řekněme, že moje prsty mě za to nenávidí, ale holt mají smůlu, protože já to zbožňuju.

Tip čtvrtý: Dělejte něco, co vás baví a co máte rádi.

No, když jsem zcela vyčerpána přišla v pět hodin domů, ještě ke všemu jsem zmokla, no jéj, měla jsem obrovský hlad a doma nebylo nic, na co bych měla chuť a už jsem se začala lekat, že mi to zkazí můj den dobré nálady, ale pak jsem dostala brilantní nápad – něco si uvařím a tím ještě ke všemu budu dělat další věc, co mám ráda – vaření!

No, hlad jsem měla velký a chtěla jsem něco rychle, tak jsem si udělala palačinky. Nakonec to kvůli tomu mé rozřezané prstíky od strun odnesly ještě víc, protože jsem se pak opřela prsty o rozpálený sporák. Jsem velmi šikovná.

Hlavní je, že jsem se skvěle najedla, protože i když ty palačinky nevypadaly moc dobře, protože se mi většina potrhala nebo spálila nebo tak něco – byly velice chutné. 🙂

Tip pátý: Udělejte radost i svému žaludku a dejte si některé vaše oblíbené jídlo.

Když jsem žaludek zaplnila, sedla jsem si k počítači a nevím, jak mě to napadlo, přišlo to spontánně a šíleně, ale prostě najednou nějaká divná opice s činelama v mé hlavě zavelila a já jsem asi hodinu půl hodiny poslouchala a koukala na písničky z MLP. 😀

A ani nevíte, jak moc mi to dokázalo zvednout náladu.

I jsem se zasmála. 😀

Tip šestý: Najděte si zábavu, která vás dokonale rozesměje – protože smích je ten nejlepší recept na dobrý den! 🙂 

Nakonec prožít hezký, klidný večer s nějakou pěknou knížkou – v mém případě mi momentálně dělá společnost Cizí slovo láska, zalézt pod peřinku, případně zapnout chat a psát si s dvěma úžasnýma osůbkama a když usínáte, můžete si spokojeně říct, že jste dnes měli Den dobré nálady! :)))